リタスタイルは
九州地方を中心に展開している
パーソナルトレーニングジムで
都内にも店舗があります。
女性でも気持ちよく利用できるように、
シャワールーム完備で
アメニティも豊富なため、
トレーニング後もきれいな姿で
おでかけや帰宅することができます。
またセキュリティカメラが設置されていて
安心しながらトレーニングできます。
リタスタイルの特徴として
全トレーナーを正社員雇用しています。
通常は
・アルバイト
・契約社員
・業務委託
など、期間を定めた契約で
トレーナーを雇っているケースが多いです。
全員を正社員雇用しているメリットとして
教育に時間を割くことが可能になります。
リタスタイルでは
業界最長の158時間の研修時間で
トレーナーの育成を行っており、
質の高いサポートが可能となっています。
研修ではトレーナーとして不可欠な
トレーニング理論だけにとどまらず、
・メンタルケア
・栄養学
・生理学
・接客
などの知識を学んでいます。
ダイエットしたい人を
全力でサポートするために
必要な知識を身につけているトレーナーの
強固なバックアップがあるので
安心してダイエットをできます。
教育専任のトレーナーがいることも
リタスタイルのトレーナーの質を
高く保っている理由です。
週に1回の頻度ですべての店舗を合わせた
トレーナー会議によりトレーナーも
最新情報を収集し学んでいます。
またリタスタイルでは、
食事制限を糖質コントロールによって行い
食事の回数は減らさずに、
糖質だけに焦点を絞ることで、
過度なダイエットにならない
仕組みとなっています。
糖質は炭水化物から
食物繊維をひいた栄養素なので、
主食であるコメやパン、麺は
基本食べません。
タンパク質を摂り、ビタミンなどの栄養素を
バランスよく摂取することで
引き締まった身体になっていきます。
さらにリタスタイルでは、
食事やメンタル面で
LINEサポートを行っています。
糖質コントロールについて
トレーナーから教わっても、
どの料理、素材であればよいか
最初は悩むことがあると思います。
そんな時、トレーナーへすぐに
LINEで質問でき
ランチの弁当で悩んだ時など、
原材料を写真に撮ってLINEで送ると、
トレーナーから適切な回答がもらえます。
またメンタル面のサポートも行っています。
糖質コントロールは最初辛い時など
ダイエットのモチベーションが
どうしても低下してしまいます。
そんな時、トレーナーから咤激励があれば
モチベーションを維持し、
ダイエットを続けることができます。
リタスタイルの店舗は、
トレーニングをやりきったときの
すっきりと爽快な気持ちになれるように
トレーニング後も維持できるような
環境が整っています。
シャワールームは個室で
シャンプーや洗顔などのアメニティは
女性のスタッフが厳選したオーガニックです。
リタスタイルの利用者は
女性が多い傾向にあることもあり、
店舗全体を通して
心くばりが行き届いています。
筋肉を作るのに欠かせない
栄養のタンパク質は、
トレーニング後45分以内にとるのが
おすすめとされています。
トレーニング後にすぐ摂取するメリットは
・必要な栄養素を効率的に体内に吸収できる
などがあげられます。
リタスタイルでは
プロテインを毎回無料で飲めます。
ベストなタイミングで
タンパク質を摂れるので、
より効率的なダイエットができます。
他にも
・ウェア
・タオル
が完全レンタルできサイズも豊富です。
持っていかなくてはいけないのは
シューズや替えの下着くらいなので、
ほぼ手ぶらでも行けます。
すき間時間にジムによって
トレーニングして、そのあと
友達とご飯なんかもできます。
無料カウンセリングも実施していますので
ぜひ相談してみてください★
