健康コラム

ビタミンは 体には欠かせない栄養素の一つで 食物の成分である ・炭水化物 ・脂質 ・たんぱく質 ・ミネラル 等とともに、５大栄養素の一つです。 ビタミンは それぞれの栄養素の働き...

たんぱく質は 全身のあらゆる細胞のもとになる 重要な栄養素です。 たんぱく質が不足すると ホルモンバランスや自律神経の乱れ 冷え性など多くの不調を引き起こします。 健康な肌をつくるために ...

腸内環境と肌は密接に関係しています。腸内環境が悪化すると便秘になりやすくなり便秘よって腸内にたまった腐敗物やガスは体内に吸収され血流によって肌まで運ばれます。肌のターンオーバーの周期が乱れ肌荒れを引き起こしてしまいます。そのため、美肌には良...